1. image
  2. image
  3. image
  4. image
Для взрослыхУпражнения

Упражнения

Для максимального эффекта от лечения индивидуальными ортезами необходим комплексный подход.

Чтобы иметь хорошую форму и быть здоровым, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут вам оставаться активными, здоровыми и выносливыми!


Упражнения для стопы

В регулярности выполнения упражнения - секрет успешной работы над укреплением стоп и связок, а так же улучшением опорной функции

Стопа и голень. Программа развития опорной функции и предотвращения падений от университета Ла Троуб

Этот ролик последовательно демонстрирует каждое упражнение на стопы и голени, входящее в программу развития опорной функции и предотвращения падений.

Ромбовидная мышца

Ромбовидная мышца, находящаяся между грудным отделом позвоночника и внутренними краями лопатки, является основной мышцей принимающей на себя тоническую нагрузку с рук.

Подключичная мышца

Мышца отвечает за балансировку ключицы, ключично-акромиального сочленения и плечевого сустава. Используется статическое напряжение.

Растяжки

Упражнения на растяжку для различных групп мышц.

Подзатылочные мышцы

Упражнение, необходимое для укрепления подзатылочных мышц шеи.

Локоть теннисиста

Локоть теннисиста

Крокодильчик

Упражнение необходимо для того, чтобы мобилизовать крестцово-подвздошные суставы, поясничный и нижнегрудной отделы позвоночника.

Круглый пронатор

Круглый пронатор

Коленный сустав. Динамические упражнения

Коленный сустав. Динамические упражнения

Коленный сустав. Статические упражнения

Коленный сустав. Статические упражнения

Для головы и шеи

Для головы и шеи

Длинная головка двухглавой мышцы плеча

Длинная головка двухглавой мышцы плеча

Брюшной пресс. Глубокий слой

Брюшной пресс. Глубокий слой

Брюшной пресс. Наружная часть

Балансировка таранной кости

Антигрыжа

Упражнение необходимо для создания биомеханических условий для репозиции протрузионного или грыжевого несеквестрированного мешка.

Балансировка таранной кости

За счет этого упражнения достигается балансировка таранной кости, а также укрепляются мышцы, отвечающие за своды стопы.

Упражнения на балансировочной подушке

Балансировочная подушка - верный помощник для поддержания вашего здоровья. Мы предлагаем вашему вниманию два комплекса упражнений (базовый и продвинутый).


НОВОСТИ:
2019-03-29 19:02:55
VI Международная научно-практическая конференция «Подиатрия двух столиц: функциональный подход при лечении и реабилитации» 2019 годаЛетом 2019 г. традиционная конференция, которую организует Лига содействия развитию подиатрии, пройдёт в новом формате: сначала она полноценно состоится в Санкт-Петербурге, а затем - в Москве.
2018-12-30 10:03:21
С Новым 2019 годом!Команда ФормТотикс и "Подиатр" поздравляют вас с наступающими праздниками... Лично!
2018-10-15 15:11:17
V ММШС «Детско-юношеский и профессиональный спорт: медицинские проблемы и решения» 15 октября 2018 г.Медицинская Система ФормТотикс была всесторонне представлена в рамках юбилейной Московской международной школы-семинара