1. image
  2. image
  3. image
  4. image
Для взрослыхУпражненияПодключичная мышца

Подключичная мышца

Мышца отвечает за балансировку ключицы, ключично-акромиального сочленения и плечевого сустава. Используется статическое напряжение.


Подключичная мышцаРука поднята вверх под 45 градусов к горизонтальной плоскости, большой палец правой руки (если упражнение выполняется с правой стороны) «смотрит» влево. Предплечье упирается с внутренней стороны в опору. Плавно создается напряжение справа (для правой руки) налево.

← назад