Назад
Подключичная мышца

Мышца отвечает за балансировку ключицы, ключично-акромиального сочленения и плечевого сустава. Используется статическое напряжение.

Рука поднята вверх под 45 градусов к горизонтальной плоскости, большой палец правой руки (если упражнение выполняется с правой стороны) «смотрит» влево. Предплечье упирается с внутренней стороны в опору. Плавно создается напряжение справа (для правой руки) налево.

Упражнение на Подключичную мышцу



Назад