1. image
  2. image
  3. image
  4. image
Для взрослыхУпражненияПодзатылочные мышцы

Подзатылочные мышцы

Упражнение необходимо для укрепления подзатылочных мышц шеи.

Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Подзатылочные мышцы

Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Затем двигаете голову туда же.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
Подзатылочные мышцы

И затем продолжается движение головой.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Движение глаз опережает движение головы.

Тоже выполняется по другой диагонали.

← назад

НОВОСТИ:
2018-02-15 15:31:51
Отчёт о V Международной научно-практической конференции «Методы лечения и реабилитации при заболеваниях ОДА» 17-19 ноября 2017 г.
2017-12-04 13:24:54
«Подиатр» на Здравоохранении-2017!

Началась крупнейшая медицинская выставка года. Ждём вас на стенде «Подиатра» № FD012 в павильоне «Форум» московского Экспоцентра. Нам есть, чем вас заинтересовать!

2017-10-19 15:38:51
III Международный Конгресс «Физиотерапия. Лечебная физкультура. Реабилитация. Спортивная медицина» 201724 и 25 октября 2017 г.  приглашаем на III Международный Конгресс «Физиотерапия. Лечебная физкультура. Реабилитация. Спортивная медицина». «Подиатр» участвует!