1. image
  2. image
  3. image
  4. image
Для взрослыхУпражненияПодзатылочные мышцы

Подзатылочные мышцы

Упражнение необходимо для укрепления подзатылочных мышц шеи.

Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Подзатылочные мышцы

Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Затем двигаете голову туда же.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
Подзатылочные мышцы

И затем продолжается движение головой.
Подзатылочные мышцыПодзатылочные мышцы

Движение глаз опережает движение головы.

Тоже выполняется по другой диагонали.

← назад

НОВОСТИ:
2019-03-29 19:02:55
VI Международная научно-практическая конференция «Подиатрия двух столиц: функциональный подход при лечении и реабилитации» 2019 годаЛетом 2019 г. традиционная конференция, которую организует Лига содействия развитию подиатрии, пройдёт в новом формате: сначала она полноценно состоится в Санкт-Петербурге, а затем - в Москве.
2018-12-30 10:03:21
С Новым 2019 годом!Команда ФормТотикс и "Подиатр" поздравляют вас с наступающими праздниками... Лично!
2018-10-15 15:11:17
V ММШС «Детско-юношеский и профессиональный спорт: медицинские проблемы и решения» 15 октября 2018 г.Медицинская Система ФормТотикс была всесторонне представлена в рамках юбилейной Московской международной школы-семинара