Такая неприятность, как промокшие ноги, может не только испортить настроение и прогулку, но и навредить здоровью. «Не ходи с мокрыми ногами!» — всегда говорят наши мамы и бабушки. И это не просто присказка: «сырые» ноги действительно могут стать причиной болезни. Прежде всего повышается риск ОРВИ. Переохлаждение может также спровоцировать развитие пневмонии и бронхита. У многих людей с ослабленным иммунитетом промокшие ноги становятся причиной появления насморка, кашля, недомогания. Очень уязвимы почки и мочевыводящие пути. При переохлаждении ног обостряются пиелонефрит, цистит и простатит, напоминают о себе больные суставы (артрит или остеохондроз позвоночника) и вены (тромбофлебит, варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность).

Потому, когда сверху на головы льётся дождь, а под ногами лужи, грязь и слякоть, мы надеваем резиновые сапоги. Но выбирать такую обувь надо по определённым правилам.

«Модный лук» или классика?

Говоря «резиновые сапоги», вы, скорее всего, представляете себе классику — сапоги из ПВХ (поливинилхлорида). У этого материала масса достоинств: безопасный, прочный, практичный, устойчивый к истиранию, выдерживающий перепады температуры.

Кроме того, сапоги из ПВХ изготавливаются путём литья, что обеспечивает полную герметичность. Но такое свойство одновременно является и плюсом, и минусом: ноги защищены не только от проникновения воды извне, но и от её испарения изнутри. Проще говоря, в сапогах из ПВХ ноги сильно потеют, а значит, остаются влажными и в холодную погоду рано или поздно замерзнут. Огромным минусом такого «парника» является то, что это ещё и идеальное место для размножения патогенных микробов.

Альтернативой сапогам из ПВХ будет влагозащитная обувь из ЭВА (этиленвинилацетата). Ключевое отличие от классических резиновых сапог в том, что обувь из ЭВА удивительно лёгкая и обладает прекрасной теплоизоляцией. Из этого материала делают не только обувь для непогоды и осенних дождей, с тёплым вкладышем сапоги из ЭВА защитят даже в сильные морозы. Недостатки у обуви из ЭВА тоже есть: пористый материал (и именно поэтому он лёгкий) боится высоких температур и механических повреждений.

При этом следует помнить, что рабочая резиновая обувь — совсем другое дело. Она, в первую очередь, должна защищать не только от воды и грязи, но и от масел, химикатов, механических повреждений и высоких температур.

На любой вкус и цвет!

Резиновая обувь на плоской подошве со стандартной высотой голенища исключительно скучного цвета (серая или чёрная) — вчерашний день. Сегодня производители радуют нас разнообразием и моделей, и цветов: с каблучками, вставками из натуральных материалов, с узорами и без, всех цветов радуги, разной высоты, с ребристой нескользкой подошвой. Выбор за вами. Но не забывайте основные правила.

Во-первых, как и в любой качественной обуви, подошва должна быть гибкой (сгиб по линии переката) и рельефной.

Во-вторых, подбирая размер, не забывайте, что носить такие сапоги лучше всего с шерстяными носками, а в идеале ещё и с ортопедическими стельками. Индивидуальные стельки обеспечат необходимую амортизацию и скорректируют биомеханику ходьбы. Ведь даже самые удачные резиновые сапоги сковывают работу и ограничивают объём движения в суставах, нарушают привычный паттерн походки.

Небольшой каблучок (2,5-4 см), ребристая, предотвращающая падения подошва, подходящие по высоте голенища — всё что нужно для комфортного передвижения. В резиновых сапогах должно быть удобно с первой минуты: они не принимают форму ноги и не разнашиваются.

Как правильно носить резиновые сапоги?

Резиновые сапоги из ПВХ воздухонепроницаемы, поэтому ходить в них дольше 2-3 часов подряд не рекомендуется. В такой обуви нарушается кровообращение, ноги отекают, потеют и устают. Если в резиновых сапогах приходится ходить дольше и часто, выбирайте обувь из ЭВА, которая обладает хорошими амортизационными свойствами, не «дубеет» на морозе.