Главное правило при выборе обуви для ребёнка — не навредить развитию его организма. Рассказываем, на что обратить внимание при покупке детской обуви, чтобы она была удобной и безопасной для стоп и всего опорно-двигательного аппарата.

5 важных принципов при выборе детской обуви

Размер имеет значение

Изготовленная из натуральных материалов, обувь должна мягко фиксировать, но не сжимать стопу ребёнка, поэтому её размер должен быть чуть больше ноги ребёнка. Ношение тесной обуви может привести к деформации суставов и формированию неправильного стереотипа походки.

Обувь «на вырост» тоже может обернуться проблемами с суставами и мышцами. Производитель делает в обуви специальные изгибы именно под конкретную длину стопы. Если ребёнок надевает обувь другого размера, его нога не соответствует этим изгибам, в результате чего появляются функциональные нарушения.

Гнём подошву

Казалось бы, учитывая тот факт, что главная функция обуви состоит в защите от агрессивной среды, подошва должна быть максимально плотной и жёсткой. Но это ошибочное утверждение и опасное заблуждение. Подошва должна быть прочной, но гибкой. Именно поэтому при покупке ботинок или туфель проверяйте каждое изделие, тестируйте его подошву на эластичность — она должна очень хорошо гнуться.

Хождение в обуви с гибкой подошвой особенно важно в возрасте 1,5-4 лет, когда у ребёнка развивается правильная установка костей за счёт в т.ч. активной работы мышц, сгибающих и разгибающих пальцы. Если эти мышцы «выключены», нарушается биомеханика ходьбы и развитие нижних конечностей.

Также посмотрите, где именно образовался изгиб. Подошва должна сгибаться по линии, соединяющей 1-ю и 5-ю плюсневые кости (начало мизинчика и большого пальца), чтобы не мешать естественному перекату стопы, что является необходимым условием для формирования правильного паттерна (рисунка) движения у ребёнка.

Если подошва жёсткая или, наоборот, при сгибе полностью деформируется, лучше отказаться от покупки такой пары обуви, какой бы модной или красивой она ни была.

Подошва также не должна иметь ярко выраженного каблука.

Походка и обувь: любопытное исследование австралийских учёных

В 2019 году врачи-подиатры из Австралии оценили влияние гибкости подошвы обуви на походку и мышечную активность детей в возрасте до 6 лет, проанализировав результаты четырёх исследований, в которых приняло участие 262 ребёнка.

По сравнению с ходьбой босиком, наличие обуви увеличивает скорость, время и длину шага. При этом гибкая подошва обеспечивает повышенную подошвенную нагрузку, что стимулирует механическую обратную связь, что помогает детям учиться ходить.

Всегда держать форму!

До сих пор можно встретить устаревшие рекомендации о необходимости высокого жёсткого задника, фиксирующего голеностопный сустав. Современные врачи-подиатры не согласны с этим утверждением. Ношение такой обуви ограничивает естественное движение в суставах, из-за чего «выключаются» мышцы, ответственные за формирование сводов стопы, а следом начинает страдать вся костная система. Жёсткий высокий задник просто-напросто блокирует физиологичное движение! А жёсткая фиксация голеностопа не только не вполне обоснована, но и вредна. В итоге желание родителей приобрести для любимого ребёнка «правильную» обувь может привести к деформациям стопы и целому букету проблем, центром которого будет гиперпронация — функциональное плоскостопие, вызванное именно слабостью мышц.

Слишком мягкий материал, который не держит форму, тоже не подходит. Идеальный задник у детской обуви — формоустойчивый: он поддерживает стопу, но не ограничивает её естественные движения и сохраняет свою форму на протяжении всего периода носки.

Так нужен ли супинатор?

Ещё один рекламный миф, на который ловят доверчивых родителей, — это супинатор. Производители детской обуви утверждают, что медиальный валик, который находится на подошве в проекции свода стопы ребёнка, способствует профилактике плоскостопия и правильному формированию свода стопы. К сожалению, до сих пор именно наличие этого «волшебного» супинатора в детской обуви становится главным критерием выбора. На самом деле нет ни одного исследования, которое достоверно могло бы доказать его эффективность!

Начнём с того, что, с точки зрения анатомии стопы, у нас не один, а три свода, работающих как единый «механизм». Допустим, жёсткий выступ поддерживает медиальный свод. Но при этом латеральный и поперечный своды деформируются.

Впрочем, «универсальный» супинатор может давить и совсем мимо, поскольку просто не существует детей с абсолютно идентичными ногами.

«Само употребление слова “ортопедический” по отношению к заводскому супинатору — уже лукавство, – говорит Ольга Чижевская, глава Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и мама троих детей. — Вероятность, что некий универсальный выступ будет поддерживать стопу в том месте, где это может быть необходимо, стремится к нулю. Не бывает одинаковых ног, не может быть подходящей для всех универсальной коррекции».

При необходимости обувь можно дополнить ортопедическими стельками, которые должны быть изготовлены индивидуально. Повторяя все изгибы стопы, детские ортезы поддерживают правильное положение всех структур, что обеспечивают сбалансированную работу опорно-двигательного аппарата и способствует лёгкой и уверенной походке.

Лучше липучки и широкий нос

Важно, чтобы детская обувь имела застёжки, позволяющие ей хорошо держатся на ноге. Их отсутствие может вызвать перенапряжение мышц и привести к травме. Обращайте внимание на обувь с липучками: их правильное натяжение не даст стопе «завалиться», а обуви — деформироваться.

Передняя часть обуви не должна быть слишком узкой. Стопа ребёнка растет неравномерно и в какой-то момент может быть, например, ещё достаточно короткой, но при этом широкой. Слишком узкая носовая часть будет давить на большой палец, что вызовет перерастяжение мышцы, чья функция состоит и в поддержке свода. Любое смещение первого пальца кнутри приводит к формированию неправильной установки стопы.

При выборе детской обуви также следует помнить, что у одного и того же бренда бывают как «удачные» (с точки зрения врачей-подиатров) модели, так и не очень. Именно поэтому каждую пару перед покупкой надо обязательно примерять.

Итак, если ребёнок, надев обувь, продолжает двигаться абсолютно свободно, без стеснения, ему ничего не мешает и нигде не давит — это и есть правильная обувь!

ВНИМАНИЕ! Любое использование материалов, размещённых на этом портале, допускается только при наличии гиперссылки и с согласия администрации сайта!