Правильная осанка для ребенка — это не просто привычка сидеть прямо. Ведь от состояния позвоночника зависит его здоровье.

Если раньше сколиоз обычно связывали с привычкой неправильно сидеть за столом, изогнувшись в сторону, то сейчас к «врагам здоровой спины» добавились смартфоны и ноутбуки.

Когда ребенок сидит, уткнувшись в телефон, его позвоночник испытывает нагрузку до 27 кг. Естественно, от такого напряжения происходит деформация. Позвоночник выгибается под совершенно неестественным углом.

Причина проблем с позвоночником может находиться и гораздо ниже, на стопах.

Даже у здорового ребенка могут появиться проблемы, если родители неправильно подбирают ему обувь. Например, если девочки рано начинают носить каблуки. Или мальчику покупают ботинки на негнущейся подошве.

Нарушение биомеханики ходьбы приводит к нестабильности в области суставов и таза. А после страдает и позвоночник. Такая же проблема возникает и при плоскостопии.

Как исправить осанку ребенка, если уже есть нарушения?

• Во-первых, следить, чтобы он правильно сидел за столом, не лежал на диване с ноутбуком на коленях, не сутулился, уткнувшись в смартфон. Конечно, проще сказать, чем сделать. Но без контроля со стороны родителей справиться со сколиозом не получится.
• Во-вторых, нужно делать упражнения, укрепляющие мышечный корсет спины.
• В-третьих, не лишним будет записаться на прием к подиатру и проверить стопы. Возможно, перекос связан с небольшой разницей в длине ног. Это бывает чаще, чем кажется. Или виной всему дисплазия соединительной ткани.

В любом случае, врач даст совет по исправлению ситуации и поможет составить план действий.